После родов или в качестве подготовки к беременности это незаменимая штука. Шарики при умелом применении способны восстановить эластичность тканей внутри влагалища, повысить тонус мышц и укрепить их. Они помогут женщинам, ищущим путь к пику удовольствий, найти эту тропинку.

Итак, Зачем нужны вагинальные шарики

Упражнения для тазового дна с тренажерами:

  • улучшат кровообращение в системе женских органов;
  • «подкачают» ослабшие мышцы влагалища;
  • защитят от опущения органов малого таза;
  • подготовят к беременности и родам;
  • помогут побороть проблемы в сексе: боль и неприятные ощущения;
  • повысят чувствительность женщины, помогут получать множественный оргазм;
  • предотвратят и помогут справиться с недержанием мочи.

Как подобрать

Аксессуары различаются по диаметру (от 1,5 до 3,5 сантиметров), материалу, фактуре, наличию или отсутствую соединяющей нити. Есть и дополнительные свойства тренажеров – они бывают вибрирующие, со смещенным центром тяжести, облегченные или утяжеленные.

Ответить на вопрос – как же подобрать вагинальные шарики – женщина должна сама или после консультации врача. Зависит выбор и от опыта дамы в тренировках мышц, и от возраста, и от предпочтений. Начинающим соблазнительницам мы советуем упражняться с большими легкими шариками, которые имеют смещенный центр тяжести и шершавую поверхность. Такой удержать внутри себя несложно.

Тем же, кто хочет просто разнообразить сексуальную жизнь, стоит обратить внимание на конструкторы с функцией вибрации. Они накалят страсти во время предварительных ласк.

Важно! При наличии воспалительных или инфекционных заболеваний проконсультируйтесь перед покупкой с врачом.

Как использовать

Руководств о том, как тренажеры применять, множество. Однако максимальную пользу для женского либидо и здоровья дают упражнения.

Инструкции гласят, что перед тренировкой необходимо подготовить предметы. Для этого хорошо вымойте их под струей воды и обработайте антисептиком. Воспользуйтесь смазкой и аккуратно введите внутрь влагалища. Прислушайтесь к своим ощущениям – со временем вы научитесь испытывать всю их гамму. А пока попробуйте подтягивать и расслаблять мышцы влагалища, «вталкивать» внутрь и «выталкивать» изнутри шарики. Прежде чем перейти к упражнениям, попробуйте «поиграть» мышцами, «нащупать» их.

Важный момент о том, как использовать вагинальные шарики! Не оставляйте шарики «болтаться» внутри, так можно растянуть мышцы.

Упражнения с вагинальными шариками

Лучшими являются упражнения Кегеля. Известный гинеколог советовал для начала найти мышцы. Для этого введите палец во влагалище и сделайте движение, как будто останавливаете мочеиспускание. Это нужные мышцы.

Введите тренажер, оставив шнурок снаружи. Лягте на спину, расслабьтесь и спокойно дышите. Попробуйте сократить мышцы, поднимая шарик вверх, и задержитесь в этом положении. Сжимать ягодицы и напрягать пресс нельзя. Расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз с перерывами на отдых.

Как только вы поймете, что тренировки дают результаты, купите более тяжелые шарики и изучите инструкции к ним. Теперь, когда будете заниматься любовью, сделайте те же движения. Поверьте, мужчина оценит!